Kurzantwort: L-Arginin kann bei manchen Männern mit leichter erektiler Dysfunktion einen kleinen Effekt haben. Die Verbesserung ist häufig gering. Für L-Carnitin allein ist ein verlässlicher Nutzen bei Erektionsproblemen nicht belegt. Was sind L-Arginin und L-Carnitin? L-Arginin ist eine Aminosäure und Ausgangsstoff für Stickstoffmonoxid, das an der Regulation der Blutgefäße beteiligt ist. L-Carnitin spielt eine Rolle […]
Granatapfel, Wassermelone, Beeren oder Bananen werden häufig als „potenzsteigernde Früchte“ beworben. Obst liefert Vitamine, Ballaststoffe und Pflanzenstoffe und gehört zu einer ausgewogenen Ernährung. Eine einzelne Frucht behandelt jedoch keine erektile Dysfunktion und wirkt nicht wie ein verschreibungspflichtiges Potenzmittel. Warum Ernährung für die Erektion relevant ist Gesunde Blutgefäße sind eine wichtige Voraussetzung für die Erektion. Diabetes, […]
Ein Smoothie kann Obst, Gemüse, Nüsse oder Samen unkompliziert kombinieren. Er kann eine ausgewogene Ernährung ergänzen, ist aber kein Arzneimittel gegen Erektionsstörungen. Die folgenden Rezepte setzen deshalb auf Gefäßgesundheit und eine vernünftige Nährstoffzusammensetzung – ohne Versprechen einer sofortigen Potenzsteigerung. Was ein Smoothie leisten kann Eine herzgesunde Ernährung kann das Risiko für erektile Dysfunktion senken und […]
