Lebensmittel für Potenzsteigerung

Die Liste der nützlichen Lebensmittel für Potenzsteigerung: Kräuter und Gewürze, Petersilie, Koriander, Senfkörner, grüne Gemüse – Brokkoli sind natürliche Aphodisiaka. Natürliche Kräuter gegen das Altern – Vitamin E (alpha-Tocopherol, Gamma-Tocopherol und delta-Tocopherol).

Frische Nüsse und Samen sorgen für eine natürliche Potenzsteigerung bei Männern: Walnüsse, Mandeln, Kürbiskerne, Cashew-Nüssen, Sesam enthalten Vitamin E, Magnesium, Zink, essentiellen Fettsäuren und Vitaminen. Zum Beispiel enthalten Walnüsse einen hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren, die für die Gesundheit und Nervenzellmembranen. Im Idealfall mit gut definierten Konturen und Außenhellbraun Glanz äußere Schale Elfenbein auf der Innenseite, sein. Walnüsse sollten Eine kleine Menge von Mandeln enthalten Amygdalin, die aus der Vitamin-B-17 extrahiert wird, um für die Krebsprävention eingesetzt werden. Mandeln sind auch enthält Arginin, Vitamin E und andere Nährstoffe virile Kraft im Kampf gegen Impotenz zu unterstützen.

Früchte mit einem niedrigen glykämischen Index: Äpfel, Kiwi, Heidelbeeren, Brombeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Zitronen, Grapefruits.
 

Fleisch und Fisch

Unter den Produkten, die die Potenz steigern, zeigen Experten in erster Linie auf Fleisch und Fisch. Solche Lebensmittel sind reich mit Protein, das für die Produktion von Testosteron benötigt wird. In diesem Fall gibt es nur ein Fleisch ist auch nicht zu empfehlen – man den gegenteiligen Effekt zu bekommen. Wenn das Fleisch der Auswahl an einem Gemüse stoppen, wird Fisch als das nützlichste Flunder und Makrele zu sein.
 

MILCHPRODUKTE

Es ist auch reich an Eiweiß Milch und Milchprodukte. Es ist nützlich, um zu trinken Joghurt, Kefir, Quark und saure Sahne dort. Beachten Sie, dass viele Lieblingsjoghurt nicht spürbaren Effekt bringt. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass während der Wärmebehandlung verliert nützlichsten Eigenschaften.
 

EIER

Huhn und Wachteleier sollte ein obligatorischer Bestandteil der Ernährung eines jeden Menschen sein, der über seine Potenz kümmert. Diese Produkte enthalten nützlichen Mineralien, Vitamine A, E, B6 und verdaulichen Substanzen.
 

MEERESFRÜCHTE

Sehr positive Wirkung auf die Wirksamkeit der Verwendung von Tintenfisch, Garnelen, Muscheln, Austern. Meeresfrüchte sind die gute Quelle von ungesättigten Fettsäuren und Spurenelemente, die für die normale Potenz.
 

NÜSSE

Nüsse werden als „Erste Hilfe“ für die männliche Potenz bezeichnet. Erdnüsse, Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Pistazien enthalten pflanzliches Eiweiß, sind reich an Vitamin E und Pflanzenölen – beeinflussen die Potenzsteigerung.
 

 
 

Potenz Doktor Berichte

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